Desafía tu programa: Desarrollo de potencia, parte 3
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Si haces una serie y tu congestión muscular se intensifica cada vez más, debes continuar y aprovecharla al máximo. Si crees que has alcanzado tu máximo potencial o empiezas a sentirte un poco más plano, entonces detente y pasa al siguiente ejercicio.
El pump no es mágico. Es solo un buen indicador de los intangibles que influyen en el crecimiento muscular.
¡Las series y repeticiones realmente no importan tanto para tu trabajo complementario!
