Cómo adaptar un plan de comidas de forma sencilla, por John Meadows y Paul Mingst
Los planes de dieta no tienen por qué ser complicados. En "Cómo ajustar un plan de comidas de forma sencilla" , John Meadows y Paul Mingst explican cómo hacer pequeños cambios prácticos en tu nutrición para que puedas seguir progresando sin agobiarte.
Lo que aprenderás
Ajustes simples Cómo ajustar las calorías, las proteínas, los carbohidratos y las grasas sin descartar todo el plan
Resolución de problemas Qué cambiar cuando el progreso se estanca, ya sea que estés buscando perder grasa o ganar masa muscular
Aplicación en el mundo real Estrategias flexibles que se adaptan a su estilo de vida y programa de entrenamiento
Éxito a largo plazo Genere confianza en el manejo de su propia nutrición con una guía sencilla y paso a paso.
La experiencia combinada de John y Paul hace que este recurso sea accesible, práctico y efectivo, brindándole las herramientas para tomar el control de su dieta y alcanzar sus objetivos.
Simple, eficaz y sostenible: el método Granite.
