Estrategias para ajustar la dieta

Tu entrenamiento es solo la mitad de la batalla: lo que comes y cómo lo adaptas marca la diferencia. En "Estrategias para Ajustar la Dieta" , John Meadows comparte su enfoque práctico de nutrición para atletas que buscan resultados reales.

• Enfoque: Cómo hacer ajustes inteligentes en tu dieta para seguir progresando

• Nivel: Ideal para principiantes que necesitan estructura y para levantadores experimentados que buscan romper estancamientos.

• Contenido: Estrategias para manipular calorías, macronutrientes y tiempos de alimentación sin complicar demasiado tu nutrición.

• Objetivo: Construir una base de hábitos alimentarios que apoyen la fuerza, el rendimiento y la composición corporal.

La filosofía de John es simple: empieza con una dieta básica sólida y luego haz pequeños ajustes intencionales para adaptarla a tu cuerpo, tus objetivos y tu estilo de vida. Esta guía te ayudará a lograrlo.

Come sano. Entrena más duro. Sigue progresando.