Plan de entrenamiento en casa de 7 días de Missy Truscott
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Missy creó un plan de entrenamiento en casa de 7 días que combina bandas elásticas, pesas y caminatas. Es perfecto para ayudarte a crear una rutina, ya que se puede repetir semanalmente. También puedes ampliar los ejercicios básicos añadiendo más series y repeticiones a medida que progresas. Descarga el plan de entrenamiento en el enlace de abajo.
